Na psicoterapia, há um movimento silencioso e profundo que, muitas vezes, marca o início de transformações significativas: o momento em que a pessoa começa a escutar a si mesma com mais honestidade. Carl Rogers descreve esse processo de forma sensível em Tornar-se Pessoa, ao afirmar: “Enquanto vai aprendendo a ouvir a si mesmo [o cliente], […]
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As muitas emoções que o Natal desperta O Natal costuma ser retratado como um período de alegria, união e celebração. No entanto, para muitas pessoas, essa época do ano desperta uma variedade de emoções — algumas luminosas, outras difíceis de nomear. Alegria, saudade, gratidão, cansaço, tristeza e até ambivalência podem coexistir. As relações que se […]
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Em meio a tantos compromissos e tarefas que temos em nossa rotina, percebo aqui nesta rede tantos textos, postagens e imagens e a falta de interação e comentários. Eu fico me perguntando sempre: “Será que tem alguém me ouvindo e me lendo aqui?”. Em um mundo que segue um ritmo acelerado. Estamos ouvindo as mensagens […]
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Quando estamos vivendo fases difíceis na nossa vida, é muito comum tentarmos negar o que está acontecendo como uma forma de evitar o sofrimento. Contudo, se queremos que as coisas melhorem ao nosso redor, é preciso reconhecer nossos contextos para conseguirmos promover as transformações necessárias. A aceitação é o primeiro passo em direção à mudança, […]
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Um dos elementos mais importantes para um processo de psicoterapia de sucesso é, sem dúvida, a escuta empática. É a partir dessa postura ou atitude que o psicólogo consegue criar um ambiente de confiança, consideração positiva pelo outro e, sobretudo, para compreender a pessoa, fundamentais para que o cliente em questão possa mergulhar em si […]
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As atitudes facilitadoras da Abordagem Centrada na Pessoa, de Carl Rogers, são necessárias e suficientes para se criar um ambiente terapêutico seguro e favorável ao crescimento e à autoexploração. Entre elas, podemos citar: – Empatia, que se traduz pela capacidade do psicoterapeuta buscar compreender profundamente os sentimentos e as perspectivas do cliente, colocando-se no lugar […]
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